• 论现代教育技术对教育教学改革的重要作用 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


    成人舞蹈教学密切联系实际,明确其训练中的优势与不足。做到扬长避短,因人制宜。把选择创编表演性组合作为训练重点,把传授知识与技能训练融为一体,体现成人舞蹈教学特色。任何照搬专业团体的教材、实施强拉硬搬得做法都是错误的。 关键词教学;训练;成人舞蹈 成人舞蹈教学,有它的有利条件,也有它的不利因素,更有他的独特性。在教材施用方面,既不能照搬专业院校的训练项目,又不能随心所欲的盲目进行。结合成人实际,选择和创编教材,从而因材施教。做到这一点,就必须明确人体生长发育过程,从中掌握成人的发育特征。 一、人体骨骼在发育中的变化 (一)少年儿童的发育特征 少年儿童(岁),是生长发育速度最快的黄金阶段。从生理的角度观察,他们骨骼中的胶质含量大而丰富,石灰质还没有达到骨化的求。这个时期人体骨骼特征是软度好、可塑性强,是舞蹈基本功训练的有利因素,不仅能更好地训练其软度和开度,而且通过有针对性的训练,还能弥补人体先天性不足的缺陷,重塑优美健康的体魄。 (二)成年人身体发育期的特征 当人进入岁时,就被称为成人。成年人和童年相比生长发育相对稳定,骨架基本形成,外貌特征相对定型。这个时期的成年人,骨骼中的胶质、石灰质比例合理,达到了骨化的求。两者的含量充足且凝结牢固,具有结实坚固,支撑力大,承受力强,不容易变形的特点及优势。这是人体力量形成的重标志,使人可以从事各种体力劳动。但是,事物总有它的两面性,结实坚固的骨骼给重塑人体的软度和开度造成很大困难。和少年儿童的软开度相比差距很大,是成年人在舞蹈训练中的突出问题,应引起我们的高度重视。 以上人体发育情况说明,成人的骨骼结实,软度差给舞蹈教学带来很大困难,如果盲强拉硬搬,不但达不到训练而且还会给成年人造成身体的损伤。如何开展成人舞蹈教学及基础训练,还需我们结合实际认真探讨。 二、成人在舞蹈教学中的优势 (一)成人的骨骼结实而又坚固,具备了顽强的支撑能力。这种能力正是舞蹈中必不可少的重因素。力量是托举、稳定造型的保证,如在双人舞中的托举动作、独舞的弹跳动作中都能得到充分的体现。我们一方面发挥成人支撑能力强、稳定性好的优势,另一方面,重点训练他们四肢的灵活性。有了强大的支撑能力,再加上四肢的灵活性、舞蹈动作才会顺畅而生动。 (二)成人具备了较长的社会经历,形成了多元的知识结构及丰富的文化底蕴,有全面观察问题和解决问题的能力,对理论知识理解的深透,对舞蹈动作模拟的快而准确。特别是对动作的变化过程观察的细致、领会的全面、做的准确,这是少年儿童无法比拟的优势,这是在成人舞蹈教学中的又一特点。 (三)自觉性和忍耐性强,是成人学习舞蹈的长处。自觉性来自成人的自制能力,他们能以严格的课堂纪律约束自己;以高标准、严求管理自己;以虚心好学的榜样鞭策自己;他们勇于进取、不甘落后,从而产生了强劲的学习动力。成人在舞蹈训练中能以苦为荣、用顽强的学习毅力忍耐痛楚、战胜困难,有一种不达目不罢休的决心。这种学习热情和端正的学习态度,正是提高训练质量、学好舞蹈的所必备的。 三、成人在舞蹈基训中的标准定位 掌握了人体发育规律及特征,明确了成人在舞蹈训练中的不足与优势,就应该联系实际,定标准、选项目。认真把握训练项难易程度,对每一项内容都进行分析,看它是否适合成人训练。做到确定内容有根据、制定标准讲科学,例如“踏步翻身”这一技巧动作,它的难易程度一般,实用性强。无论是在东北秧歌、花鼓灯,还是在中国古典舞、当代舞等多种舞蹈都很常见,应该纳入到成人舞蹈基础训练当中。通过教师分解示范动作,学生模拟、实践体会,明确其领,就能逐步完成。在成人舞蹈教学中,该动作所需的腰部软度是不成问题的,因为成人腰部天生的软度与踏步翻身需的软度非常接近。只把握好掖腿半蹲的姿态、轮臂转动的惯性、留头与摆头的方法、双脚的重心,那么在转动时腰部的功能就能得到合理的运用,从而完成该动作。 又如压腿、踢腿、搬腿在基训中非常重。成人也应该坚持训练,关键是求标准定的适度。求成人踢腿达到度明显太高,笔者认为,定在度到度即可?我们应该牢记,训练成人不能急于求成,更不能强拉硬搬,否则会给训练者造成身体上的伤痛,甚至留下终身遗憾。 对成人舞蹈基本功训练,求合情理,训练标准适度。重视训练方法、动作训练和理论知识相结合,提高动作熟练的求,做到淡化局部、优化整体,联系实际、科学训练。 四、在成人教学中舞蹈组合的选择与编创 在舞蹈基训中,压腿、踢腿、搬腿、下腰、大跳、平转等项目固然重,但对成年人酌情处理,舞蹈组合才是他们训练的主内容。舞蹈组合大致可分为以下几种 (一)技巧动作组合。如腰部动作组合,它是专门用来提高腰部能力的组合,是培养腰部的软度及韧劲的训练项目。编排的方法是双膝跪地,从旁腰开始,左旁、右旁、接小腰(跪下腰),然后接“板腰”,再接大腰和涮腰,同时加上简单的手臂动作配合,就形成了完整的技巧性组合。又如大跳接倒踢,然后连串翻身,最后做平转,这四个技巧动作相连接,用来提高演员的承受能力及技巧动作的运用水平。以上两个组合在专业院校、少年舞蹈训练班广泛运用,因其难度大而不宜成人训练。但是,对其中的旁腰和涮腰仍然可以做成人的训练项目。它不需很强的软度。只是靠两腿的支撑与配合、在头部旋转地带动下,腰部密切配合就能顺利完成。 (二)基本动作组合。是通过基本动作训练,提高某一部位能力的组合,在培养人体协调能力的同时,也是强化舞蹈风格的途径。如藏族舞蹈的颤膝训练组合,编排方法如下双脚正步、双膝稍曲、身体放松前倾,用双膝的力量推拉上肢(起伏),一拍一次,连续做四个八拍,接向左走,先迈左脚向左走三步(三拍),第四步右脚靠左脚,同时两臂做“风火轮”动作,然后向右做反面动作,接向前走举双臂、向后退放双臂至体旁位。无论连接哪一个动作,其中的颤膝贯穿在每一个动作环节,它是训练的重点。这种组合主用来打造表演藏族舞蹈基础的训练项目、也是藏族舞蹈的“开法儿”训练。 (三)表演性舞蹈组合它既摆脱了高难度技巧动作,又避免了单一动作的简单化,它的形成就像把更多的单字组成了一个优美的句子,或者说是组成了一篇短文,也可以称作有含意的诗歌。这种组合,既有训练性又有表演性。如中国古典舞组合,其中上肢有“云手”“山膀”“顺风旗”按掌、托掌、双托掌;下肢有“台步”“错步”“碾步”“碎步”等,上肢和下肢动作协调发展、手、眼、身、法、步完美结合、高度统一,把圆、曲、拧、倾做到位,充分展示传统舞蹈的韵味。训练组合时,如同表演舞蹈选段,或者是情感的抒发,这样的组合就比较实用。 四、成人舞蹈教学组合的来源 (一)从民族民间舞中选择优秀的、有代表性的舞段,用来作为表演性舞蹈组合。如维吾尔族的托帽式,就体现了本地区的文化艺术特征;移颈、翻腕是装饰性动作的点缀;热情、奔放、稳重、细腻是它的风格韵味。但凡表演中具有典型性,整体观察富有代表性,都可以大胆的选择和运用。事实证明,这样的组合非常受成人欢迎,他们跳起来往往群情振奋、激情满怀、不觉疲倦、如痴如醉。 (二)在借鉴中创编表演性舞蹈组合。创编组合可以是蒙古族的,也可以是傣族的,可以是汉族的,也可以是维吾尔族的,但最重的是把那些有特色的、本源的、有代表性的动作汇集起来,使其成为一个表演组合。我们可以用不同风格的舞蹈组合,向学生传播更多的舞蹈知识,从而提高他们的表现力。这里说的借鉴,是指在众多的民族舞蹈中选择那些有代表性、流传地域广、风格特色明确的组合或作品,进行细分归类、广采博收,然后将动作拆零,取之精华,力求创新、重心编排,使组合既不脱离本源的民族气息,又能体现当代人的精神面貌。通过实验,这样做可行性强、速度快,能满足教学需。又如蒙古族的筷子舞,舞蹈特色明确,实用性强,动作舒展大方,成人容易掌握,按照以上方法进行编排,必然会给训练带来新的亮点。 总之,成人舞蹈教学改革,围绕着成人联系实际去制定计划、提出求,不断地有针对性的创编教材,突出成人舞蹈教学特色及亮点,是改革成人舞蹈教学的必由之路。 作者简介 张乐,河南科技大学艺术与设计学院,讲师。

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